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Se remettre en forme à moindre coût

Se remettre en forme à moindre coût

Comment faire le premier pas vers votre nouvelle vie ?

Se remettre en forme et avoir la possibilité de se prendre en main n'est pas une chose facile et que l'on peut faire du jour au lendemain. 

Cela demande des changements profonds et parfois radicaux sur votre mode de vie conditionné depuis des années, sans compter le stress que cela peut vous apporter si vous ne savez pas par où commencer, quel type d'entraînement faire, et quelle diète adopter.

Alors bien évidemment, on a toutes besoin d'un petit coup de main et ces petites astuces qui suivent en fond partie : elles sont un petit préambule par rapport à votre nouvelle vie : avant même de penser nutrition ou d'aller à la salle de sport, ce sont des petits conseils qui pourront vous aiguiller.

L'infographie ci-dessous vous résumera tout ce dont vous avez besoin pour commencer à vous remettre en forme !

Source : https://pretexpress911.com/blog/vie-de-famille/se-mettre-en-forme-moindres-couts/


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